Les clefs de votre bien-être par la naturopathie, de Sylvie Bertin

Publié le par Lucie Trellu

Ce livre est arrivé vers moi un peu par hasard, et je m'en félicite, car il est très clair, pleins de bons conseils pour le quotidien autant que de pistes à suivre pour des pratiques plus élaborées.


Il a été édité aux éditions du Dauphin en 2007, pour la modique somme de 15 euros.

Ce livre expose les grandes lignes de la naturopathie et explique en termes simples tout ce qu'il faut savoir pour mieux comprendre son corps et son fonctionnement.

C'est un vrai guide pratique de bien-être qui indique les bons comportements dans toutes les circonstances de la vie et comment :
- se décrasser, se désintoxiquer ;
- s'attaquer aux causes et non aux effets ;
- stimuler le tube digestif, le système respiratoire, les reins, la peau ;
- bien se nourrir ;
- se recharger ;
- vivre en harmonie avec les autres ;
- utiliser intelligemment les méthodes techniques à notre disposition et tout ce qu'il faut savoir sur le bilan de santé.

Après des chapitres sur l'origine des maladies (l'encrassement du corps), le fonctionnement du corps humain et l'alimentation, l'auteur présente la pratique naturopathique, ainsi que ce qu'elle appelle les "techniques naturelles" (diététique, exercice physique, phytothérapie, aromathérapie, hydrothérapie, massages, ostéopathie, réflexologie, respiration, relaxation et sommeil et enfin psychothérapie et spiritualité).
Le corps de l'ouvrage est complété par une bibliographie et des adresses utiles.


La lecture de cet ouvrage est un retour aux sources, à cette nature qui nous compose. Sans elle, on ne peut rien.

La compréhension de notre nature, de notre corps permet d'éviter les erreurs et de retrouver une hygiène de vie saine, terreau essentiel de la santé.
Il rappelle également que la collaboration avec les médecins est nécessaire pour élargir l'éventail des soins, tout en responsabilisant les patients et en leur offrant un moyen de se prendre en charge. L'humilité oblige de reconnaître qu'aucune des méthodes actuelles n'offre une panacée, mais leur collaboration ne peut qu'enrichir soignants et patients, sans jamais faire fi des acquis de la médecine et de la chirurgie traditionnelles.

 

Publié dans Bibliothèque

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Espoir 21/04/2009 10:10

La naturopathie est trés efficace, je m'en sert pour moi et ma fille.

Lucie Trellu 21/04/2009 12:12



Oui, je suis en train de chercher un praticien dans mon secteur, mais pour l'instant, je fais choux blanc !



Baggins 25/03/2009 23:06

UN livre qui me parrait interessant ...Envie de tenter la lecture ...BOnne soirée ...Amicalement

Lucie Trellu 26/03/2009 09:45



Il est vraiment bien, laisse-toi tenter, tu ne le regretteras pas !